4月18日下午suncitygroup太阳官方网站“心晴工作室”首期正念意识练习活动在天佑楼TC405拉开了序幕。suncitygroup太阳官方网站党总支书记喻华林、专职副书记周毓兰、学工办主任王诗毅、辅导员老师及学生代表参加了此次活动。此次活动邀请了香港浸会大学心理学专业康蔓莹博士做主讲。

在与现场参加人员的频繁互动中，康博士带领大家正确认识了正念意识练习活动的意义并带领大家进行正念练习。正念是让我们经由一次次的练习，去认识自己，认识我们如何看待世界，看到生命的本质和意义。通过不断练习正念，内心会日益平静，情绪也会更加平和，这样能缓解压力并且增强专注度等，有益于人们身心健康。

活动最后，党总支书记喻华林做了总结发言。她指出，希望籍由团体形式正念意识练习活动，试着让大家跟自己的烦恼和平共处，去接纳和感受负面情绪，使情绪更稳定，使自己更加的快乐；通过知道自己的身体和心里的感觉是什么，与他人分享感受，对他人身体和心理“感同身受”；通过不断练习，正确认识自己，降低学习压力，提高工作效率，提升创造力；向内锤炼更加美好的自己，向外培养更加坚定勇敢的品质。

suncitygroup太阳官方网站“心晴工作室”致力于通过日常心理辅导及特色项目活动促进suncity太阳新城心理健康，培养健全人格，增强幸福感，请各位同学积极关注！

（编辑/刘亚甜 审核/刘亚甜 王诗毅 喻华林）